Coaching levensvragen en werkdruk
Coach en psycholoog Freek meer dan 30 jaar ervaring in levens- en werkvragen.
Coach Freek daar waar het leven schuurt
Wanneer het leven begint te schuren, gebeurt dat meestal niet in één groot moment. Het sluipt binnen in kleine signalen: een hoofd dat blijft draaien, een lichaam dat moe wordt, werk dat meer kost dan het oplevert, of een relatie waarin je jezelf minder herkent dan vroeger. Levensvragen komen zelden aangekondigd. Ze duiken op terwijl je blijft functioneren, verantwoordelijkheid neemt en doorgaat, vaak zonder stil te staan bij wat het met je doet. Veel mensen houden dat een tijd vol, tot stress zich vastzet, somberheid toeneemt of onzekerheid steeds vaker voelbaar wordt. Dan merk je dat er iets niet meer klopt, zonder precies te weten waar je moet beginnen of wat je nodig hebt.
Ik ben Freek, coach en psycholoog, en ik spreek al meer dan 30 jaar mensen die vastlopen in werk, relaties of in zichzelf. Mensen met burn-outklachten, angst, uitputting, verlies of een aanhoudende onrust die maar niet verdwijnt. In mijn coaching begin ik niet met labels of snelle oplossingen. We nemen tijd om te luisteren naar wat je zegt en naar wat je al lange tijd voor jezelf houdt. Door samen te vertragen wordt zichtbaar waar spanning zich ophoopt, welke patronen blijven aanhouden en waar je jezelf te lang hebt aangepast. Niet om alles te veranderen, maar om helder te krijgen wat jij nodig hebt om weer richting, steun en houvast te voelen in je leven en je werk.
In mijn coaching gaat het niet om sneller vooruit, maar om steviger staan in wie je bent en waar je staat. We kijken samen naar wat energie kost en wat je meedraagt, naar werkdruk die toeneemt, naar relaties die scheef zijn gegroeid en naar gewoontes die ooit hielpen, maar nu vooral in de weg zitten. Je hoeft bij mij niets te bewijzen en niets te forceren. Je bent welkom zoals je bent, met onrust, twijfel, boosheid, vermoeidheid of stilte. Ik blijf dichtbij genoeg om eerlijk te kijken, zonder oordeel en zonder druk. Wanneer helderheid terugkomt, ontstaat er rust, niet omdat alles ineens opgelost is, maar omdat je weer voelt waar je staat en wat bij je past.
Werkcoaching met ruimte voor mensen
Nog voor de eerste geur van koffie zich verspreidt, is vaak al voelbaar wat er speelt op de werkvloer. Spanning in teams, leidinggevenden die hun zorgen inslikken, beleid dat eerder verwart dan richting geeft. In die dagelijkse werkelijkheid begint werkcoaching. Niet met nieuwe verhalen over vitaliteit, maar met aandacht voor wat mensen werkelijk bezighoudt. Want organisaties draaien op mensen, en precies die raken onderweg vaak uit beeld. Wat zij zoeken zijn geen slogans of modellen, maar erkenning, rust en menselijkheid in de drukte van het werk.
Werkcoaching betekent dan ook geen snelle oplossingen of dwingende doelen, maar gesprekken die zichtbaar maken wat er onder de oppervlakte speelt. Gesprekken met ruimte voor stilte, omdat juist daar duidelijk wordt wat aandacht vraagt. Door echt te luisteren ontstaat inzicht, veerkracht en samenwerking die niet wordt opgelegd, maar groeit vanuit wat er al is. Zo helpt werkcoaching organisaties om niet alleen goed te functioneren wanneer alles loopt, maar ook stevig te blijven wanneer spanning toeneemt en omstandigheden veranderen.
Wie zich verder wil verdiepen in de dynamiek van werk en mens, vindt op de pagina WerkPrikkels 12 heldere spiegels over thema’s als burn-out, grenzen stellen, hittestress en psychologische veiligheid. Ze maken zichtbaar waar spanning ontstaat en waar beweging mogelijk wordt. Daar laat werkcoaching haar essentie zien: herstel door aandacht, verbinding door eerlijkheid en begeleiding die mensen ondersteunt om gezond te blijven werken en leven. Menselijkheid blijkt daarbij geen tegenhanger van resultaat, maar juist de basis voor draagkracht, vertrouwen en duurzame groei.
Coachen met aandacht voor wat speelt
In Nederland zijn er meer coaches dan problemen, en toch lopen veel mensen vast. Niet omdat ze niet willen veranderen, maar omdat begeleiding vaak blijft steken in schema’s, technieken of goed klinkende woorden die weinig verschuiven. Coachen wordt dan iets tijdelijks, iets dat helpt om weer door te kunnen, zonder dat er werkelijk iets verandert. Mijn coachingswijze vertrekt vanuit een andere plek. Niet vanuit standaardmethodes, maar vanuit de levensvraag die zich op dat moment aandient. Wat speelt er werkelijk, en waarom nu. Die vraag staat centraal, niet het model of het stappenplan.
Die manier van coachen is gegroeid vanuit meer dan dertig jaar ervaring met mensen in uiteenlopende levens- en coachingsvragen. Mijn achtergrond in psychologie, gedragstherapie en relaties vormt een stevig fundament, maar verklaart nooit alles. Mensen leven en functioneren niet los van hun lichaam, hun omgeving of hun geschiedenis. Hoe iemand denkt, voelt en handelt ontstaat in samenhang. Door die samenhang serieus te nemen, wordt coaching geen losse interventie, maar begeleiding die raakt aan het geheel van leven, keuzes en relaties, met aandacht voor wat ook op de lange termijn blijft dragen.
Naast het coachen ben ik schrijver, muzikant en actief in cabaretcoaching. Die combinatie leert me voorbij het vanzelfsprekende kijken en ruimte te maken voor wat mensen vaak zelf nog niet durven benoemen. Ook mijn achtergrond in marketing, communicatie en organisaties helpt om snel te zien waar spanning ontstaat, waarom patronen zich blijven herhalen en wat nodig is om rust te brengen in plaats van extra druk. Elke coachsessie begint daarom bij jouw verhaal, zonder vooraf vastgelegd model. Ik luister scherp, stel vragen die richting geven en benoem wat onuitgesproken blijft, zodat beweging kan ontstaan die klopt en blijft.
Kennismaken zonder wachttijd
Vragen over leven of werk kunnen blijven knagen. Je merkt het aan onrust die niet verdwijnt en aan gedachten die blijven rondgaan zonder dat het helder wordt. Je doet wat je te doen hebt, maar je komt niet verder en raakt langzaam het gevoel van richting en houvast kwijt. Dat is het moment om het niet te laten liggen en er bewust aandacht aan te geven, samen met iemand die naast je staat en met rust en helderheid meekijkt naar wat er werkelijk speelt.
Bij mij, Coach Freek, kun je binnen 2 weken gratis en zonder verplichtingen een kennismakingsafspraak maken. We spreken af op een manier die bij jou past: in mijn praktijk in Drachten, online of op je werkplek. Ik ben coach en psycholoog met meer dan 30 jaar ervaring in persoonlijke, relationele en werkgerelateerde vragen. Overdag of ’s avonds, wat voor jou praktisch is. Vul hieronder het kennismakingsformulier in, dan ontvang je binnen 24 uur een afspraakbevestiging.
