Coach en psycholoog Freek
Coaching en psychologische begeleiding bij vastlopen in jezelf, je relaties of je werk. Online en op locatie in Drachten.
Vastlopen kan iedereen
Soms loopt het leven niet vast met sirenes en zwaailichten. Soms gebeurt het veel gewoner. Op een dinsdag, tussen de afwas, je werk, een studie, een gesprek aan tafel of een overleg waarin iedereen knikt en niemand zegt wat er werkelijk speelt. Je doet nog mee, maar het kost meer dan vroeger. Je hoofd blijft draaien, je lijf geeft signalen af, je relatie voelt stroever of je merkt dat je vooral nog aan het volhouden bent. Voor de buitenwereld lijkt er weinig aan de hand. Je staat op, je regelt wat geregeld moet worden, je bent bereikbaar. Je zorgt, werkt, studeert, lacht op het juiste moment en schuift aan waar je verwacht wordt. Maar vanbinnen schuurt er iets. Een knoop in je maag. Een ademhaling die hoog blijft zitten. Een vermoeidheid die niet meer verdwijnt na een nacht slapen. Een vraag die steeds terugkomt zodra het stil wordt: wat is er met mij aan de hand? Waar ben ik mezelf onderweg kwijtgeraakt?
Dat kan gaan over jezelf, je relatie, je gezin, school, studie, werk of een keuze die maar blijft duwen. Over angst, somberheid, stress, burn-out, faalangst of een hoofd dat nergens rust vindt. Over liefde die stiller is geworden, grenzen die telkens opschuiven, werkdruk die mee naar huis komt of een team waarin iedereen doorgaat terwijl niemand nog echt zegt wat er speelt. Het leven houdt zich zelden netjes aan één onderwerp. Wat thuis schuurt, neem je mee naar je werk. Wat op het werk vastloopt, neem je mee naar huis. En wat je jarenlang hebt ingeslikt, zoekt vroeg of laat toch een uitgang. Soms begint herstel niet met een groot antwoord, maar met eindelijk hardop zeggen wat al te lang onder de oppervlakte lag.
Ik ben Freek, coach en psycholoog. Sinds 1995 voer ik gesprekken met mensen, stellen, jongeren, ouders, medewerkers, leidinggevenden en teams die merken dat doorgaan alleen niet meer genoeg is. Niet met standaard oplapmiddelen, keurige modellen of een etiket op je voorhoofd. Wel met aandacht voor wat je zegt, wat je inslikt, wat je ontwijkt, wat je al te lang draagt en waar weer beweging nodig is. Bij Spreek met Freek gaat het niet om mooi praten over groei. Het gaat om eerlijk kijken naar waar het leven, de liefde, het werk, school, studie of samenwerking is gaan schuren. Zodat er weer taal komt voor wat vastzit, grond onder wat wankelt en lucht waar het te lang benauwd is geweest.
Wie is Coach Freek
Wil je weten wie ik ben en hoe ik coach? Op de pagina Coach Freek lees je meer over mijn manier van werken, mijn ervaring en mijn kijk op levensvragen, relaties, werkdruk, schoolperikelen en andere situaties waarin het leven begint te schuren. Al meer dan 30 jaar luister ik bij Spreek met Freek naar mensen met heel verschillende verhalen. Niet om er meteen een etiket op te plakken, maar om samen helder te krijgen wat er speelt, waar het vastloopt en welke stap weer klopt.
Wil je direct met mij in contact komen? Stuur me een WhatsAppbericht op 0610222289 of mail naar info@spreekmetfreek.nl
Online coaching als het leven vastloopt
Je zit achter je scherm en je scrollt al een tijdje. Je hebt de pagina al weggeklikt en toch weer opengemaakt, omdat je voelt dat er iets aandacht vraagt. Iets in je werk, je relatie, je energie, je gezin, je studie of in jezelf loopt niet meer zoals eerst. Je doet nog mee, maar het kost meer dan vroeger. Je hoofd blijft draaien, je lijf geeft signalen af of je merkt dat je vooral nog aan het volhouden bent. Online coaching maakt de eerste stap kleiner, omdat je niet eerst hoeft te reizen, geen spreekkamer hoeft binnen te stappen en je verhaal niet keurig op volgorde hoeft te hebben. Je begint vanaf de plek waar je nu bent, met wat er nu schuurt, vastzit of te veel alleen gedragen wordt.
Online coaching werkt juist omdat je niet eerst uit je eigen omgeving hoeft te stappen om bij jezelf uit te komen. Je zit thuis, op je werkplek, in een rustige kamer of ergens anders waar je even niet hoeft te reizen, wachten of schakelen. Dat maakt de drempel lager. Niet omdat het gesprek lichter wordt, maar omdat de eerste stap eenvoudiger wordt. Veel mensen denken vooraf dat een gesprek via een scherm minder echt zal zijn. Minder persoonlijk, minder diep, minder dichtbij. In de praktijk ontstaat er vaak juist sneller ruimte om eerlijk te zijn, omdat je spreekt vanuit een plek die vertrouwd voelt.
Je hoeft je verhaal niet mooi te maken en je hoeft ook niet eerst te weten wat de juiste hulpvraag is. Soms begint online coaching precies met dat ene ongemakkelijke zinnetje: “Ik weet niet waar ik moet beginnen, maar zo doorgaan klopt niet meer.” Vanuit daar kijken we rustig naar wat vastloopt, wat aandacht vraagt en welke stap nu klopt. Online coaching is dan geen afstandelijke oplossing, maar een directe manier om stil te staan bij wat al te lang meegaat en weer helderheid, taal en richting te vinden. Lees meer over online coaching op de pagina online coaching hoe ik coach.
Kennismaken zonder wachtlijst
Als jij merkt dat je vastloopt en eraan toe bent om er met iemand over te praten, wil je niet maanden wachten. Bij mij kun je binnen twee weken terecht voor een eerste gesprek. In dit gesprek kijken we met een kop koffie of thee in alle rust naar jouw situatie en naar wat mijn aanpak daarin voor jou betekent. Ik licht mijn werkwijze toe en je ontdekt of mijn manier van werken bij je past. Ik luister zonder oordeel, denk scherp met je mee en breng helderheid waar het nu nog door elkaar loopt. Wat je vertelt, krijgt ruimte en blijft veilig. Ook als het schuurt, zwaar voelt of al lang met je meeloopt.
Dat vastlopen raakt verschillende kanten van het leven: stress, burn-out, angst, somberheid, levensvragen, een relatie die stroef is geworden, werk, studie, organisatie of de behoefte om met iemand te praten die echt naar je luistert en openstaat voor wat er ligt. Het hoeft niet meteen om een heel coachingstraject te gaan. Ook voor een paar gesprekken ben je welkom. Ik maak ruimte voor dat gesprek: online met rustige aandacht, op locatie in Drachten en bij organisatievragen ook op de werkplek. Als coach zie ik mijzelf niet boven iemand staan. Tegelijk ken ik mijn plek in het geheel. Ik zie mijzelf als iemand met veel levenservaring en een brede opleiding. Ik wil graag een gesprek van mens tot mens, waarin vanuit wederzijds respect verbinding ontstaat.
Ik weet dat de stap naar een eerste gesprek niet vanzelfsprekend is. Daarom bied ik de eerste kennismaking gratis en vrijblijvend aan, zodat de drempel laag blijft. We spreken af op een manier die bij jou past: online en op locatie in Drachten, bij organisatievragen op je werkplek, overdag of in de avonduren. Na het eerste gesprek heb je een frissere blik op wat er speelt en meer zicht op een volgende stap. Ook voel je of er een persoonlijke klik is, want dat is de basis voor een goed gesprek en verdere coaching. Vul hieronder het formulier in en je krijgt binnen 24 uur persoonlijk bericht van mij voor een afspraak.
