Coach & psycholoog Freek
Persoonlijke coaching bij levensvragen, relaties en werkdruk. Online en op locatie in Drachten.
Vastlopen kan iedereen overkomen
Soms loopt het leven niet vast met sirenes en zwaailichten, maar veel gewoner. Op een dinsdag, tussen de afwas, je werk en een overleg waarin iedereen knikt alsof dat de boel oplost. Je doet nog mee, regelt wat moet en voor de buitenwereld lijkt er weinig aan de hand, terwijl alles ondertussen meer energie kost dan vroeger en je vanbinnen al langer voelt dat er iets schuurt. Dat kan gaan over jezelf, je relatie of je gezin, over school, studie of werk, of over angst, somberheid, stress, burn-out en een hoofd dat maar geen rust meer vindt. Het kan ook gaan over liefde die stiller is geworden, grenzen die telkens wat verder opschuiven of werkdruk die mee naar huis komt en daar aanschuift alsof hij ook recht heeft op koffie. Wat thuis speelt, neem je mee naar je werk, en wat op je werk vastloopt, reist ’s avonds gewoon weer met je mee naar huis. Je hoeft niet eerst precies te weten waar het begonnen is of welk woord erbij hoort. In een gesprek kijken we naar wat je al te lang draagt, waar je jezelf onderweg verliest en wat er nodig is om opnieuw een keuze te maken die niet alleen verstandig klinkt, maar ook werkelijk van jou is.
Niet eromheen maar eronder
Ik luister aandachtig, maar laat het daar niet bij. Al ruim dertig jaar voer ik als coach en psycholoog gesprekken met mensen die vastlopen in hun leven, hun relatie of hun werk. In die jaren heb ik heel verschillende verhalen gehoord, maar een gesprek helpt pas wanneer het verder komt dan algemene vragen en keurige antwoorden. Een naam voor wat er speelt kan helderheid geven, maar verandert op zichzelf nog niets aan je dagelijkse werkelijkheid. Daarom kijk ik niet alleen naar wat je vertelt, maar ook naar wat je overslaat, wat telkens terugkomt en waar je jezelf onderweg bent kwijtgeraakt.
Stress, ruzies thuis, burn-out, onzekerheid en werkdruk staan zelden keurig los van elkaar. Wat op één plek schuurt, trekt vaak aan andere delen van je leven. Samen kijken we waar je telkens opnieuw vastloopt, welke patronen dat in stand houden en wat er werkelijk aandacht vraagt. Een gesprek mag lucht hebben, want ernst wordt niet vanzelf wijzer wanneer iedereen er plechtig bij gaat kijken. Maar zodra iets wezenlijks naar boven komt, draai ik er niet omheen. Niet om je leven haastig op te lossen, wel om helder te krijgen wat je draagt, wat niet langer klopt en welke keuze je zelf ernstig wilt nemen. Op Wie zit er tegenover je? lees je meer over de ervaring en levensschool die mijn manier van coachen hebben gevormd.
Online coaching voorbij je postcode
Als het leven vastloopt, zoek je geen scherm, maar iemand aan de andere kant die aandachtig luistert en verder kijkt dan het eerste keurige antwoord. Geen algemeen lijstje met vijf tips waar je na drie regels al moe van wordt, maar een persoonlijk gesprek over wat er in jouw leven werkelijk speelt. Online ben je niet aangewezen op de coach die toevallig het dichtst bij je voordeur zit. Je kiest niet op postcode, maar op vertrouwen, ervaring en een manier van coachen die bij je past. Of je nu op Schiermonnikoog woont, in Maastricht of als Nederlandstalige in het buitenland: je spreekt rechtstreeks met mij, coach en psycholoog Freek. De kilometers verdwijnen, de persoonlijke aandacht blijft.
Al meer dan vijftien jaar begeleid ik mensen online bij stress, somberheid, relatieproblemen, werkdruk, levensvragen en grenzen die stilaan zijn vervaagd. Online coaching is in mijn praktijk geen gewoon coachgesprek waar toevallig een scherm tussen staat. Mijn eigen online coachingsformulieren, persoonlijke voorbereiding, coachingsmaterialen en betalingen sluiten op elkaar aan, zodat jij zo weinig mogelijk hoeft te regelen en vanuit je eigen vertrouwde plek alle aandacht kunt geven aan wat er speelt. Geen digitale speurtocht door losse mails en verdwaalde bijlagen, maar één heldere en persoonlijke werkwijze. Op de pagina Online coaching lees je hoe deze begeleiding verloopt en hoor je in mijn eigen lied waarom echte aandacht zich weinig aantrekt van afstand.
Kennismaken zonder wachtlijst
Mensen wachten vaak langer dan nodig voordat ze contact opnemen. Ze blijven doorgaan, schuiven hun vraag voor zich uit of vinden dat het eerst ernstiger moet worden voordat ze hulp mogen vragen. Maar je hoeft niet te wachten tot alles omvalt. Een gratis kennismaking is geen verplicht begin van een volledig coachingstraject, maar een echt eerste gesprek waarin we samen kijken naar wat er speelt, waar je vastloopt en wat jij nodig hebt. Dat gesprek brengt overzicht en maakt helder welke begeleiding past: enkele gesprekken, een langer traject of eerst een andere vorm van ondersteuning. Je hoeft je verhaal vooraf niet netjes te ordenen of al precies te weten wat je nodig hebt. Die twijfel mag gewoon meekomen, want daar dient zo’n eerste gesprek nu juist voor.
We spreken elkaar bij voorkeur online, zodat je vanuit je eigen vertrouwde omgeving kunt praten en afstand, reistijd of parkeergedoe geen extra hindernis vormen. Kom je liever persoonlijk, dan ben je welkom in mijn praktijkruimte in Drachten. Mijn tarief stem ik af op je inkomen, zodat de kosten niet onnodig tussen jou en passende coaching komen te staan. In het eerste gesprek merk je of je je gehoord voelt, of er vertrouwen ontstaat en of mijn manier van luisteren, doorvragen en eerlijk meekijken bij je past. Heb je vooraf nog een vraag, dan kun je mij via WhatsApp iets voorleggen. Aanmelden doe je met het formulier hieronder. Ik neem binnen 24 uur persoonlijk contact met je op en samen plannen we de eerste afspraak, overdag of in de avonduren, altijd binnen twee weken.
