Coach en psycholoog Freek
Coaching en psychologische begeleiding bij vastlopen in jezelf, je relaties of je werk. Online en op locatie in Drachten.
Vastlopen kan iedereen
Soms loopt het leven niet vast met sirenes en zwaailichten. Soms gebeurt het veel gewoner. Op een dinsdag, tussen de afwas, je werk, een studie, een gesprek aan tafel of een overleg waarin iedereen knikt en niemand zegt wat er werkelijk speelt. Je doet nog mee, maar het kost meer dan vroeger. Je hoofd blijft draaien, je lijf geeft signalen af, je relatie voelt stroever of je merkt dat je vooral nog aan het volhouden bent. Voor de buitenwereld lijkt er weinig aan de hand. Je staat op, je regelt wat geregeld moet worden, je bent bereikbaar. Je zorgt, werkt, studeert, lacht op het juiste moment en schuift aan waar je verwacht wordt. Maar vanbinnen schuurt er iets. Een knoop in je maag. Een ademhaling die hoog blijft zitten. Een vermoeidheid die niet meer verdwijnt na een nacht slapen. Een vraag die steeds terugkomt zodra het stil wordt: wat is er met mij aan de hand? Waar ben ik mezelf onderweg kwijtgeraakt?
Dat kan gaan over jezelf, je relatie, je gezin, school, studie, werk of een keuze die maar blijft duwen. Over angst, somberheid, stress, burn-out, faalangst of een hoofd dat nergens rust vindt. Over liefde die stiller is geworden, grenzen die telkens opschuiven, werkdruk die mee naar huis komt of een team waarin iedereen doorgaat terwijl niemand nog echt zegt wat er speelt. Het leven houdt zich zelden netjes aan één onderwerp. Wat thuis schuurt, neem je mee naar je werk. Wat op het werk vastloopt, neem je mee naar huis. En wat je jarenlang hebt ingeslikt, zoekt vroeg of laat toch een uitgang. Soms begint herstel niet met een groot antwoord, maar met eindelijk hardop zeggen wat al te lang onder de oppervlakte lag.
Ik ben Freek, coach en psycholoog. Sinds 1995 voer ik gesprekken met mensen, stellen, jongeren, ouders, medewerkers, leidinggevenden en teams die merken dat doorgaan alleen niet meer genoeg is. Niet met standaard oplapmiddelen, keurige modellen of een etiket op je voorhoofd. Wel met aandacht voor wat je zegt, wat je inslikt, wat je ontwijkt, wat je al te lang draagt en waar weer beweging nodig is. Bij Spreek met Freek gaat het niet om mooi praten over groei. Het gaat om eerlijk kijken naar waar het leven, de liefde, het werk, school, studie of samenwerking is gaan schuren. Zodat er weer taal komt voor wat vastzit, grond onder wat wankelt en lucht waar het te lang benauwd is geweest.
Wie is Coach Freek
Wil je weten wie ik ben en hoe ik coach? Op de pagina Coach Freek lees je meer over mijn manier van werken, mijn ervaring en mijn kijk op levensvragen, relaties, werkdruk, schoolperikelen en andere situaties waarin het leven begint te schuren. Al meer dan 30 jaar luister ik bij Spreek met Freek naar mensen met heel verschillende verhalen. Niet om er meteen een etiket op te plakken, maar om samen helder te krijgen wat er speelt, waar het vastloopt en welke stap weer klopt.
Wil je direct met mij in contact komen? Stuur me een WhatsAppbericht op 0610222289 of mail naar info@spreekmetfreek.nl
Online coaching als het leven vastloopt
Je zit achter je scherm en je scrollt al een tijdje. Je hebt de pagina al weggeklikt en toch weer opengemaakt, omdat je voelt dat er iets aandacht vraagt. Iets in je werk, je relatie, je energie, je gezin, je studie of in jezelf loopt niet meer zoals eerst. Je doet nog mee, maar het kost meer dan vroeger. Je hoofd blijft draaien, je lijf geeft signalen af of je merkt dat je vooral nog aan het volhouden bent. Online coaching maakt de eerste stap kleiner, omdat je niet eerst hoeft te reizen, geen spreekkamer hoeft binnen te stappen en je verhaal niet keurig op volgorde hoeft te hebben. Je begint vanaf de plek waar je nu bent, met wat er nu schuurt, vastzit of te veel alleen gedragen wordt.
Online coaching werkt juist omdat je niet eerst uit je eigen omgeving hoeft te stappen om bij jezelf uit te komen. Je zit thuis, op je werkplek, in een rustige kamer of ergens anders waar je even niet hoeft te reizen, wachten of schakelen. Dat maakt de drempel lager. Niet omdat het gesprek lichter wordt, maar omdat de eerste stap eenvoudiger wordt. Veel mensen denken vooraf dat een gesprek via een scherm minder echt zal zijn. Minder persoonlijk, minder diep, minder dichtbij. In de praktijk ontstaat er vaak juist sneller ruimte om eerlijk te zijn, omdat je spreekt vanuit een plek die vertrouwd voelt.
Je hoeft je verhaal niet mooi te maken en je hoeft ook niet eerst te weten wat de juiste hulpvraag is. Soms begint online coaching precies met dat ene ongemakkelijke zinnetje: “Ik weet niet waar ik moet beginnen, maar zo doorgaan klopt niet meer.” Vanuit daar kijken we rustig naar wat vastloopt, wat aandacht vraagt en welke stap nu klopt. Online coaching is dan geen afstandelijke oplossing, maar een directe manier om stil te staan bij wat al te lang meegaat en weer helderheid, taal en richting te vinden. Lees meer over online coaching op de pagina online coaching hoe ik coach.
Kennismaken zonder wachtlijst
Als jij vastloopt en eraan toe bent om er met iemand over te praten, wil je niet op een wachtlijst van maanden terechtkomen. Bij mij krijg je binnen twee weken een eerste gesprek. We kijken rustig naar jouw situatie, naar wat er knelt en naar wat nodig is om weer los te komen. Je hoeft geen pasklare antwoorden te hebben en ook niet precies te weten waar je moet beginnen. Ik luister zonder oordeel, denk scherp met je mee en breng helderheid waar het nu nog door elkaar loopt. Het gesprek kan online met rustige aandacht, in mijn praktijk in Drachten met koffie of thee binnen handbereik, en bij organisatievragen ook op de werkplek.
Mijn coachingswijze sluit aan bij waar jij vastloopt, of dat nu gaat om burn-out, levensvragen, een relatie die stroef loopt, werkdruk, studie, organisatievragen of de behoefte om met iemand te praten die echt luistert. Het hoeft niet meteen om een heel coachingstraject te gaan. Ook voor een paar gesprekken ben je welkom. De eerste kennismaking is gratis en vrijblijvend, zodat de drempel laag blijft. Je merkt meteen hoe ik werk: geen vaste handleiding en geen rol etiketten, maar luisteren, kijken, doorvragen en samen helder krijgen wat er speelt. Na afloop heb je meer zicht op een volgende stap. Vul hieronder het formulier in en je krijgt binnen 24 uur een reactie van mij.
