Maand: april 2020

Door het coronavirus ziet ons leven er vandaag de dag totaal anders uit. We zijn beperkt tot bepaalde ruimtes, bepaalde personen en moeten ons aan strikte regels houden. De in Nederland zo belangrijke vrijheid wordt beperkt. Wat doet dat met ons als mens? En hoe zorgen we ervoor dat we ons gezond en gelukkig blijven voelen?

Doordat iedereen anders in elkaar zit en geen enkele situatie te vergelijken valt, ervaart iedereen de coronacrisis op een andere manier. Uit een onderzoek bleek dat: waar de een zich eenzaam voelt, ervaart de ander juist meer verbinding met anderen. En terwijl Suus gek wordt van het ‘opgesloten zitten’ met haar drie jonge kinderen, geniet Piet juist heel erg van tijd met het gezin. Maar, hoe verschillend we de crisis ook beleven, buiten kijf staat dat het ons leven behoorlijk op zijn kop zet.

In onze Westerse maatschappij leven we vaak volledig in onze bovenkamer, onze breinmachine en razen we als een dolle door het leven heen. We nemen niet de tijd om stil te staan en ons te focussen op het enige moment dat er daadwerkelijk toe doet: het nú. Alles gebeurt in het nú en toch bevinden we ons vaak heel ergens anders. Leef jij in het nú? Ben je echt aanwezig in het huidige moment of ben je in gedachten meestal heel ergens anders? Maak jij je veel zorgen om de toekomst of heb je de neiging om in het verleden te blijven hangen? Of … loop je onnodige te dagdromen over morgen? Ja, waar ben jij eigenlijk??

Dit openhartige, prachtig geschreven verhaal is van een cliënt die ik heb behandeld in mijn coachingspraktijk. Uiteraard is zijn naam en foto fictief vanwege de privacy. Hij deelt zijn verhaal om anderen met een burn-out een hart onder de riem te steken: het is nu rot, maar … het komt goed is een opmerking waarmee Milan de strijd van zijn burn-out aanging!