Maand: <span>oktober 2020</span>

‘Het vult nooit’. Porno wordt nog steeds hooggehouden als een liberale verworvenheid uit de jaren zestig. Maar we moeten eerlijk onder ogen zien wat porno precies doet, met ons brein, onze seks en onze relaties. Vooral in relaties is porno funest voor een gezonde intieme relatie. Toch is dit een veel voorkomend probleem. Niet zelden leidt het tot echtscheiding, maar vrijwel altijd tot diepe relatieproblemen. Ook bij alleenstaanden leidt het tot problemen, als isolatie en eenzaamheid.

Als jij hieronder lijdt: weet dat velen voor jou, dit probleem hebben gehad en hebben overwonnen met mij als hun psycholoog en levenscoach. Kom in actie, zoek hulp! Denk je dat het wel meevalt? Kijk dan eens naar wat het doet met jou en/of je omgeving. Ben je gestrest, vermoeid, vecht je met minderwaardigheid en gevoelens van leegte en veroordeling? Heb je weinig tot geen fijne vriendschapsrelaties? Leef je geïsoleerd? Of als je getrouwd bent: klaagt je vrouw erover weinig contact met je te hebben? Is communiceren moeilijk? Onderzoek eens eerlijk je leven en neem onder de loep wat deze porno met jou en je geliefden doet. En zet dan die stap terug naar je gezonde zelf.

Lees meer

Lezen is het cement van je persoonlijke groei. Het is de lijm die het lijm die leven op een ontspannen manier aan elkaar plakt. Het lezen van verhalen en gedichten helpt ons om beter sociaal te functioneren. Door fictie te lezen, kunnen we ons beter inleven, meer begrip opbrengen voor anderen en gemakkelijker nieuwe contacten leggen. De interactie met taal en tekst heeft op zich heeft ook een positief effect. Wie in zijn vrije tijd voor het plezier leest – en dat kan óók non-fictie zijn – ziet zijn woordenschat en taalvaardigheid groeien en gaat daardoor weer vaker lezen. Lezen geeft toegang tot andere denkbeelden. Heerlijk, je even terugtrekken met een boek. De meesten van ons komen er zelden aan toe, maar zou je eigenlijk vaker willen lezen?

Wist je dat het lezen van een goed of interessant boek ontzettend goed voor je is? Buiten het feit dat het ontspannend is en je van sommige boeken ook echt wel wat kunt leren, is het ook nog eens goed voor je gezondheid. Hoe dat precies zit lees je in deze NieuwsBlog.

Lees meer

Hoe kun je pubers herkennen? Ze hebben in elk geval geen sticker op hun voorhoofd met de tekst “Ik ben een puber en wie ben jij in vredesnaam?” Puberherkenning gaat zo: Het hangt op de bank en doet vrij weinig. Rara, over wie gaat het? Heb je een puber in huis, dan weet je het antwoord zeker. Want hoe verschillend elk kind ook is, pubers doen in de basis allemaal hetzelfde. En daar word je als ouder soms gek van. Al staat er gelukkig ook veel leuks tegenover! Tenminste meestal wel. Belangrijk is dat je daar geen verwachtingen over hebt. Het enige wat pubers van je vragen zijn emmers vol met geduld en dat je vooral niet teveel eisend bent. Doe je dat wel dat valt een puber volkomen stil in gedrag en verbaal komt er dan een stortvloed waar zelfs het woordenboek nog moeite mee heeft. Dus let op je woorden en vooral ook hoe deze worden uitgesproken. De enorme stemmingswisselingen van je kind houden je alert.

Lees meer