Bewust léven
Rennen, vliegen, uren lang op Facebook of Instagram kijken, wegdromen, vluchten in een drukke agenda, obsessief ergens mee bezig zijn, de hele tijd piekeren of heel veel werken; op allerlei manieren kun je voor jezelf wegrennen. Haast, haast, haast. Het lijkt wel alsof we niet meer weten hoe we even de tijd voor onszelf moeten nemen. Laat staan voor jezelf! Plan elke dag een half uur in om helemaal niets te doen. Ook geen iPad op schoot. Even je gedachtes op Ó zetten met een kop thee. Lééf meer bewust! Dan leef je dicht bij jezelf in meer rust, ontspanning en geluk. Hoe bewust leef jij?
Lees meer