Maand: mei 2021

Watten in het hoofd, een dof gevoel of mist in het hoofd. Het zorgt ervoor dat je niet helder meer kunt nadenken. Dat het moeite kost om je te concentreren. Het is bovendien iets wat je meegemaakt moet hebben wil je het als zodanig herkennen. Ikzelf heb dit meegemaakt in 2019 toen ik een burn-out had. Iedereen met een burn-out of die ertegenaan zit herkent het wel, die nevel in je hoofd alsof het volgestopt zit met watten en niet meer helder kunt nadenken. In ieder geval was het mijn grootste frustratie! Burn-out of breinmist kun je samenvatten als dat je hoofd voelt als een bak met watten. Breinmist! Je concentratie is gedaald tot een nulpunt, een gesprek volgen is een hele opgave, je bent tot weinig in staat. Veel mensen vinden dit een van de pittigste burn-out klachten. Zelf vergeleek ik de breinmist in mijn burn-out periode als het proberen te strikken van veters met bevroren vingers. Je doet enorm je best, maar het lúkt gewoon niet en hoe harder je probeert, hoe onmogelijker het wordt. Het lijkt alsof je plotseling oud bent geworden en niet meer in staat bent simpele dingen te onthouden. Je wilt bijvoorbeeld wat vragen en plotseling weet je niet meer wat je wilde vragen.