NieuwsBlog

Humor is levens-belangrijk

Humor, of het gevoel voor humor is dus iets heel persoonlijks, het is de mogelijkheid om iets wat grappig of amusant is aan te voelen en daaraan te uiting te geven door een (glim)lach. Of anders gezegd: humor is wat er gebeurt als je brein een verrassend verband ziet dat buiten het normale verwachtingspatroon ligt en deze herkenning verhoogt serotonine in de hersenen. Maar niet elk brein is hetzelfde, dus ook de verbanden die mensen leggen zijn verschillend en ook de “normale verwachtingspatronen” kunnen onderling sterk verschillen. Maar waarom is humor toch zo belangrijk, wat levert humor op voor jezelf en voor jouw omgeving? Eén ding is zeker je brein wordt er meer dan gezond van!

Lees meer

De beleefwereld van tieners

Hé hallo ik even hier …
Vandaag weer bijna dagje voorbij. Vanmiddag alleen nog trainen! Super leuk want dit jaar heb ik een heel leuk hockeyteam. Dus ben ik superblij, maar ’s ochtends moest ik met mijn pa om de auto te laten keuren. Nu is dat niets voor mij, doe mij maar de Mac Donalds! Maar ik moest met mijn auto mee, dus vooruit maar. Ik vroeg aan pap, mag ik een milkshake als we klaar zijn? Weet je wat hij zei? Als dat je echt wilt dan doen we dat. Na dat keurgedoe kreeg ik de milkshake, maar ik was daar met mijn vader ALLEEN en ineens komen mijn vriendinnen voorbij en ik dacht, no way! Maar ze moesten wel lachen. Ik schaamde me kapot. Een tienerleven is niet altijd een makkie. Nou, oké meestal niet. Ik heb eens opgeschreven de voordelen van tiener-zijn. Wil je weten wat? Dan moet je hieronder, maar lezen …

Lees meer

Hoe relatietherapie werkt

Een veel gehoorde vraag die ik hoor, is ‘Hoe werkt relatietherapie nu eigenlijk?’ Als je kijkt op televisie of in een film krijg je vaak een vreemd beeld van een stel dat op de bank zit en elkaar niet aankijkt, met een blik die staat op minstens 10 dagen onweer. Aan de overkant zit dan een relatiecoach die op een strakke en belerende manier emmers vol adviezen uitstort om de partners weer beter met elkaar te laten communiceren. Het beeld van het stel klopt vaak wel. Die van de coach niet. Coaches zijn er niet op uit om mensen te overladen met emmers adviezen. Nee, zijn vooral bezig met luisteren naar waar de schoen wringt en hoe dat zo is gekomen. Communicatie is wel een van de grootste relatiekrakers, maar niet altijd de grootste boosdoener in een krakende relatie. Wat kun je nu verwachten van relatietherapie?

Lees meer

Coaching als vast onderdeel van je persoonlijke groei!

Wat ik vaak in mijn praktijk zie, is dat mensen volledig muurvast zitten voordat ze aan de coachbel trekken. Mensen gaan volledig op in hun werk, relaties of individueel net zo lang totdat ze volledig vastlopen. Of dat ze door blijven modderen in relaties totdat die daarop wegglijden als een zeephelling. Alleen waarom zou je wachten totdat je op je pijnlijke levensvlakken tot een volledig dieptepunt bent gedaald? Als mensen dan komen dan is dat fantastisch, maar waarom zetten veel mensen die stap pas nadat ze volledig klem zitten in hun leven. Waarom wachten mensen vaak te lang met het zetten van coachingsstappen? Wie eerder komt, heeft veel sneller resultaat en voorkomt veel onnodig psychisch leed.

Lees meer

Bewustwording

Hoe moet ik leven? Dat is een van de belangrijkste vragen van deze tijd? Zitten we onszelf in de weg? “Absoluut!” Als volwassenen verzinnen of ervaren we continu problemen. De een heeft kinderen, maar ervaart alleen problemen en zorgen, de ander wil een partner en ervaart alleen gemis of eenzaamheid. Weer een ander heeft juist wel een partner en heeft daar weer problemen. Wij mensen zijn probleemzoekers in weet ik wat niet. Hebben we ze niet, dan maken we ze wel. Problemen zijn er overal en altijd. Zo lang je leeft komt je micro of macroproblemen tegen. Dat is nu eenmaal het leven. De wereld loopt meestal niet zoals jij wilt. Ook heb je veel geld en macht, niemand heeft 100% controle over zaken die buiten je controlegebied liggen. Dus concentreer je op datgene waarop je wél invloed hebt: jouw innerlijke leefwereld. Maak het leven niet moeilijker dan het is.

Lees meer